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ジュエルリング(Jewel Ring)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-20 14:36:52.0
- バストアップマッサージの基本的な方法
- バストアップに効果的なマッサージ方法！自宅で簡単にできるケア
「バストにハリが欲しい」「もう少しボリュームを出したい」と感じている方におすすめなのが、バストアップマッサージです。血行を促進し、リンパの流れを改善することで、ふっくらとした美しいバストを目指せます。この記事では、自宅で簡単にできるバストアップマッサージの方法とそのポイントをご紹介します。バストアップマッサージが効果的な理由
1. 血行促進
マッサージによって血流が良くなり、バストに栄養が行き渡りやすくなります。
2. リンパの流れ改善
老廃物を排出しやすくし、むくみを解消することでバストの形を整えます。
3. 乳腺の刺激
乳腺を刺激することで、バストのボリュームアップが期待できます。
効果的なバストアップマッサージの方法
1. 脇からバストに向けて流すマッサージ
1. 手を脇の下に当て、親指以外の4本指で脇の肉をつかみます。
2. 脇の肉をバストに向かってゆっくり移動させます。
3. 片方のバストに対して10回程度繰り返しましょう。
2. 円を描くようにマッサージ
1. 手のひらをバストに当て、下から上へ持ち上げるように動かします。
2. バストの外側から内側に向かって、円を描くようにマッサージします。
3. 1分程度を目安に行いましょう。
3. 鎖骨リンパマッサージ
1. 鎖骨のくぼみに指を当て、内側から外側に向かってゆっくりさすります。
2. 片側につき5回程度行いましょう。
リンパの流れが良くなり、老廃物を排出しやすくします。
マッサージのポイント
クリームやオイルを使用
摩擦を防ぎ、滑りを良くするために、保湿クリームやボディオイルを使用しましょう。
毎日続ける
継続することで、効果を実感しやすくなります。お風呂上がりが特におすすめです。
優しく行う
強すぎる力は逆効果。痛気持ちいい程度の力加減で行いましょう。
まとめ：バストマッサージで理想のバストに！
バストアップマッサージは、手軽に始められるセルフケアです。血行促進やリンパの流れ改善で、ハリのある美しいバストを目指しましょう。毎日の習慣に取り入れて、自信の持てるバストを手に入れてください！
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