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シェルシア(Cielcia)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-27 09:44:56.0
- お腹の筋膜リリースなぜ痛いの？！
- こんにちはシェルシアです！
今回は「お腹の筋膜リリース」についてシェアしていこうと思います！
筋膜リリースをした際にお腹がめちゃくちゃ痛い！！これって普通なの？やばいの？とあなたも悩まれていると思います。
結論から言います！お腹の筋膜リリースをしても本来は全く痛みはありません。
嘘でしょ、、と思われると思いますが本当です。シェルシアにも様々な理由でお腹の筋膜が固まってご来店される方がいますが最終的には全く痛く無くなってくれるのがほとんどです。
筋膜リリースでお腹が痛い方の多くはこれらに当てはまります。
△腰痛もち、ぎっくり腰の経験あり
△肩こり、偏頭痛持ち
△便秘やお腹を下しやすい
△生理痛が重い、以前は重かった
△股関節がかたい、冷え性
あなたもこれらにあてはまりませんか？
これらが当てはまる理由としてお腹の筋膜が固まるということは腹筋群（腹横筋、腹直筋、腹斜筋）やそれを後ろから引っ張る広背筋が硬くなります。
そうすることで腰痛の原因となります。お腹周りが硬いことで肩こり、股関節が硬い、内臓の圧迫（生理痛、便秘など）ということにもつながってしまいます。
？？それを放置しているとどうなるの？？
そのお腹の硬さを放置していると上の項目だけではなく自律神経の乱れ（不眠、倦怠感など）や痩せにくい、足のむくみ、体がかたいなどの不調にも影響してしましますので放置せずにケアすることをオススメします！
気になる方は、シェルシアの筋膜リリースを受けてみて下さい！
お客様一人一人に合った加減でオールハンドで行います☆
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