リンパアンドセイタイアンドコガオセンモンテントリコ フクイエキマエテン
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トリコ 福井駅前店(TORIKO)のブログ
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投稿日：2022-03-29 18:51:40.0
- むくみとは？
- 【むくみとは？】
血液やリンパの流れが悪くなり、細胞と細胞の間に水分が溜まってしまう状態です。
皮膚を押して跡が残る→むくみ
押した跡が残らない→肥満
【むくみの種類】
＊生理的なむくみ(一時的なもの）
＊病気が原因のむくみ
＊突発性浮腫
【生理的なむくみ】
ほとんどが経験するむくみ。
長時間のデスクワーク、立ち仕事など一日中同じ姿勢を続ける仕事の方に多い。
飲酒の翌日に顔がむくむ、月経前にむくむのもこちらのタイプ。
【病気が原因のむくみ】
顔や下半身、足のむくみが長引き、ぷにぷにしていて押したらなかなか戻らない。
薬の影響のことも。
【突発性浮腫】
20代～50代の月経がある女性に多い。
検査しても異常が無く下肢や顔、手に慢性的なむくみがでる。
体重が1日で数kg増加することも。
気温上昇や立位で悪化し、頭痛や倦怠感、不安症状を伴うことも多い。
【むくみの原因】
・塩分の取りすぎ
・長時間の座りっぱなし立ちっぱなし
・冷え、血行の循環が悪い、血行不良
・新陳代謝の低下
・ホルモンの影響
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質不足 etc...
【むくみの解消法】
・マッサージでほぐす
・お風呂で温める
・運動して筋肉量、基礎代謝をあげる
・ビタミン、ミネラルを多く摂取
・カリウムを多く含む食品を摂る（腎臓病や薬の服用によってはDrにご相談ください）
・血液、リンパの流れを良くする
当店のリンパ整体は、効果的にリンパの流れを良くする方法追求した技術です！
むくみが気になる方、ぜひTORIKOのリンパ整体をう受けてみてくださいね(^ ^)♪
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