雨の日の体調不良：2021年6月16日｜ボディッシュ神戸元町店(Bodysh)のブログ

アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ　Bodysh神戸元町店【ボディッシュ】

アロマリンパオイルマッサージ　ドライヘッドスパ　ボディッシュ　コウベモトマチテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

兵庫県神戸市中央区三宮町３-7-10協栄ビル502号
★当日予約OK★各線元町駅徒歩すぐ！三宮センター街内！

ボディッシュ神戸元町店(Bodysh)のブログ

プライベート

投稿日：2021-06-16 14:25:36.0

雨の日の体調不良: 皆さまこんにちは
ボディッシュ神戸元町店です＼(^o^)／
今日は雨なので、雨の日の体調不良についてお話します♪

雨の日は気分が落ち込み、体の調子が悪いと感じることはありませんか？
それは気持ちの問題ではなく、ちゃんと理由があるのです！

人は湿度が高い環境にいると、体の中の水分が汗や尿として外に排泄できずに体内に溜まってしまいます。そのため、体の不調が現れやすくなります。
毎年梅雨の時期になると調子が悪くなる…それは湿気が原因かもしれません

次の症状に当てはまるかチェックしてみましょう！
□体がだるい、重い
□食欲がない
□軟便、下痢
□体がむくむ

★症状別の対策★
□体がだるい、重い　→　朝日を浴びましょう
梅雨の時期は低気圧が続くため、副交感神経が優位になりやすいです。
副交感神経が優位になると、日中でも体がお休みモードになってしまい、だるさや眠気を感じてしまいます
朝、太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされ、体が活動モードへスムーズに切り替わります。
曇りや雨の日でも太陽の光は地上に届いていますので、朝起きたらカーテンを開け、朝日を浴びましょう。

□食欲がない、軟便・下痢　→　温かい食べ物や飲み物をとりましょう
湿度が高いと体内の消化吸収と水分の代謝がうまくできなくなり、消化不良を起こしやすくなります
気温が高い日は冷たいものが欲しくなりますが、冷たいものは消化不良を悪化させます。温かいものを取るようにしましょう♪

□体がむくむ　→　カリウムを取りましょう
消化不良の原因と同様に、湿度が高いと体内に水分が溜まってしまい、むくみやすくなります。
カリウムは野菜や果物に多く含まれています
水に溶け出しやすいので、スープにして汁も一緒に飲むのも良いですね
また、湯船にゆっくり浸かって発汗を促し、ストレッチやマッサージをして血流を良くするのもおすすめです＼(^o^)／

ジメジメとした梅雨に負けず、元気に乗り切りましょう！

本日空きがあります
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆☆☆(*^-^*)

リラクゼーションサロンBodysh神戸元町店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマオイルは13種類

ご予約は予約センターでも承ります。
06-6131-7887