ストレッチ整体＆マシンピラティス＆トレーニング Chura Making
ストレッチセイタイアンドマシンピラティスアンドトレーニング チュラメイキング
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- 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240-4 賛久ビル 1F東
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チュラメイキング(Chura Making)のブログ
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投稿日：2023-12-05 14:56:29.0
- 【身体の硬い人必見】柔軟性向上パーソナルストレッチ
- 皆さんこんにちはtrim佐賀店です！
今回はトリムのパーソナルストレッチについてのご紹介です！
パーソナルストレッチを体験したことはありますか？
トリムのパーソナルストレッチは、トレーナーがお客様の身体の状態を確認し、しっかり伸ばします
お客様はベッドで横になるだけで楽ちん！
ストレッチと聞くと、自分で伸ばしたりするというイメージがあると思います。
パーソナルストレッチでは、普段自分では伸ばせない筋肉を伸ばすことが出来るので筋肉の硬直からくる腰痛、肩こり、身体の歪みというのが改善できます。
前屈をしたときに、床に手がつかない、腰をそった時に腰が曲がらない、背中が痛いという悩みもほとんどが筋肉の硬さが原因となっています。
ストレッチとマッサージは何が違うの？という質問もよく頂きます。
マッサージとストレッチの違いは、マッサージはこりをほぐすもの、ストレッチが固まった筋肉を伸ばすという違いがあり、こりをほぐすのも良いのですが、それだけだと一時的に体が楽になるという事はありますが、姿勢や根本の原因は改善されていないので、また元の状態に戻ってしまった。こういった経験をした方も少なくはないと思います。
ストレッチでは固まった筋肉を伸ばすことで、姿勢改善、という効果があるので姿勢が良くなると疲れにくい体や、痛みが取れたり、身体がこりにくくなります！つまり根本の原因に直接アプローチできているので、効果を感じられやすいと言えます！
身体の硬さでお悩みの方は是非一度トリムのパーソナルストレッチを体験してみてください！
自分の身体のどこが硬いか、どういうストレッチをしたらいいかをプロのトレーナーにアドバイスをもらい身体の調子を整えていきましょう！
初めての方が体験しやすいように初回体験クーポンもご用意しておりますので、是非この機会にパーソナルストレッチの効果を体験してみてください！
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております
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トリム佐賀店
住所：佐賀市鍋島町八戸1204-4 賛久ビル1F東
TEL：0952-27-6767
営業時間：10：00～22:00
定休日：不定休
駐車場：有（無料）
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#パーソナルトレーニング #佐賀パーソナルトレーニング #鍋島パーソナルトレーニング #佐賀スレッチ #鍋島スレッチ
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投稿者
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