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ベスト整体のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-26 20:21:28.0
- 40代からの！骨盤底筋トレーニングが人生の質を上げる
- 40歳を過ぎた頃から、男女ともに「体が今までと違う感覚」を覚える方が増えます。
・トイレが近い
・くしゃみで漏れそうになる
・下腹がぽっこりしてきた
・姿勢が崩れる
・なんとなく疲れやすい
これらは、骨盤底筋の衰えが関係していることが多いです。骨盤底筋は、膀胱・腸、を下から支える大事な筋肉です。
女性は子宮へ！
男性は前立腺に！
密接に関係しているんです。(^^)/
ここが弱ると、内臓が下がり、負担が全身に広がります。
さらに、骨盤の奥の感覚が鈍くなることで「男性、女性の自信」にも影響してきます。
施術の現場では男女共に、こんな言葉がよく出ます。
「昔より、締まりが弱くなった気がする。(;^_^A
この言葉には、恥ずかしさではなく、
自分の体を取り戻したいという本気の願いが込められています。
骨盤底筋を鍛えることは、単なる流行りの美容ではありません。
・尿もれ予防
・下腹のひきしめ
・姿勢の安定
・腰痛負担の軽減
・内側の感覚が戻る
・自信につながります
体の中心が整うと、気持ちまで前向きに変わります。
まさにこれは「人生の質」が上がるケアだと思っています。でも、骨盤底筋は深層にあるため、
意識しても自力で鍛えるのは難しい筋肉。そこで当店では、着衣のまま座れば骨盤の奥まで簡単に鍛えられるチェア
電磁パルスによる骨盤底筋トレーニングを導入しています。
・運動が苦手でもできる
・忙しい女性でも続けられる
・負担が少なく効果が期待できる
最初に変化を感じるのは、むしろ初めての方が多いです。
40代は、衰えを受け入れる年代ではなく、体の底力を再び引き出せる年代。
「まだ間に合うかも。」
そう思えた日に、人生はまた動き出します。気になる不調を我慢すると進行する可能性もあります。
トレーニングチェアは自分の体を守る選択の一つなんです。
一緒に始めませんか。
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