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グランクレール大分駅本店【小顔美肌・痩身専門】シュガーリング脱毛ハーブピーリング

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グランクレール 大分駅本店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023-06-06 23:55:04.0
簡単?!毎日16時間ファスティング☆
こんにちは
脂肪ハンターMiYAKOです♪

本日は、直ぐに取り入れられる
朝だけファスティングのご紹介です。

朝だけのファスティングでダイエットに役立つのはもちろん、腸内環境の改善も期待できます。

身体に良いことはわかった!
でも、こんなこと思いませんか?


『ファスティングってご飯食べられないでしょ?』
『付き合いも多いし無理』
など

ファスティングはハードルが高いと感じられている方が多いですが、

そんな方にこそ、朝だけファスティング
【朝ファス】はオススメです(*´∀`*)
簡単?!毎日16時間ファスティング☆_20230606_1
やり方はとても簡単です!

【朝だけファスティング簡単3ステップ】

1:前日の夕食を20時までに食べ終える
2:朝ご飯を酵素ドリンクに置き換える
3:12時以降にお昼ご飯を食べる

これだけでもう半日ファスティングをしています!
16時間固形物を食べないという手軽な方法で、身体の不調が消えるのです。

◎ファスティングで期待できること
・体脂肪の減少
・溜まった老廃物の排出
・肌がきれいに
・腸をきれいに
・免疫力がアップ
・慢性便秘の改善
・食生活の改善
・味覚が正常になり、食事がおいしくなる
・血液をサラサラに
・疲労感が取れてすっきり
・ストレスの軽減
・肩こりや腰痛の軽減
・寝つきがよくなり、睡眠不足も解消
・冷え性の改善

簡単?!毎日16時間ファスティング☆_20230606_2
まずは、朝だけファスティングから始め
体内酵素が活性化して、腸内環境もよくなるので免疫力もアップ!
良いことしかない(*´∀`*)/

カウンセリングは、随時行っておりますのでお問い合わせください☆

最後までお読みいただきありがとうございました♪

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痩身・内面美容カウンセラー/セラピスト
MiYAKO ミヤコ
投稿者
グランクレール 大分駅本店 MiYAKO

痩身・内面美容カウンセラー/セラピスト

MiYAKO

ミヤコ

美腸活・美肌/自身-15kgのダイエットの実績あり♪

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