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リフレッシュアンドボヌール 松戸店のブログ
ビューティー
投稿日:2021-09-06 11:39:10.0
- 白露養生{1}
- 今日から白露。
朝晩涼しくなり草や花に露がたまると言われ、秋が深まっていく時期となりました。
まだまだ暑い日が続きそうですが、すっかり季節は「秋」。
今年は地域のお祭りも中止のところが多く、秋が来たという実感がますます薄らぎますね。
それでも身体はしっかりと秋の養生を心がけこの時期も健やかにお過ごしくださいませ。
秋は肺に当たる季節。
清々しい空気を深く吐いて吸って自律神経を調えると気持ちも落ち着きます。
身体の隅々に取り入れた酸素を行き渡らせるイメージです。
そして、身体の内側からもしっかりと肺を潤して秋の乾いた風に負けませんように。
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