リフレッシュアンドボヌール マツドテン
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リフレッシュアンドボヌール 松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-16 16:22:10.0
- 白露養生｛3｝
レンコンには熱を冷まし、喉の渇きや痛みや咳や痰を鎮める作用があります。
また胃腸の働きをよくしてくれるので食欲不振にも効果を発揮してくれます＾＾
この時期は、りんご、梨、柑橘の収穫期であり、日中に残る夏のあつさには、
秋茄子や昆布で夏の名残の身体にも凝る火照りを取り除いて残暑の疲れを予防しましょう。
基本的に秋は乾燥の季節なので身体を潤す滋(じ)陰(いん)、
熱の名残の暑さを冷ます清熱補(せいねつほ)肺(はい)の体内に水分を補い、
熱を取り、肺を潤し丈夫にしてくれる
竜眼肉、梨、リンゴ、柑橘類、白菜、百合根、豚肉
などの食材を積極的に摂取ください。
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