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極上睡眠ヘッドセラピー あたまの休日

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極上睡眠ヘッドセラピー あたまの休日のブログ

プライベート
投稿日:2022-03-04 10:18:54.0
毎日のルーティーン♪
毎日のルーティーン♪_20220304_1
皆様こんにちは☆サチです。

いつもブログをご覧頂き誠に有難うございます。
少しずつ春の陽気になりつつありますが、まだまだ寒い日もあり体調を崩す方も多いと思います。
外出される際は、暖かくしてお出掛け下さいね(>_<)

さてさて、今日のお話は私が毎日行っているルーティーンについて紹介させていただきます<m(__)m>

私が寝る前に必ず行っている事があります。
それは・・・

娘にヘッドマッサージ&腸セラピーを行う事です(^^♪

今小学4年生になりましたが、元々睡眠や腸に症状があるわけではなく寝入りが若干遅い事が多かったのですが・・・

なんと!!

触ってる瞬間にうとうとしているではありませんか!!

それに加え、私自身も心地よい感覚【セロトニン分泌中~♪】になり、睡眠の質が向上(^^♪
双方にとってとても良い刺激になり、次の日の目覚め方が変わります!

娘から、寝る前に『ねぇ~、今日はあたまのマッサージして~!!』と言ってくれたり、『今日はお腹ね!』と欠かせないものになりました!!

子供のスマホ・タブレットの使用により、睡眠の質の低下や日中学校で過ごす時の変化が今問題視されています。
6歳の子が睡眠薬を飲んだり、ブルーライトの影響で目が疲れやすくなり頭痛がする子も・・・

大人でさえ睡眠薬を手放したいと思う方が多い中、小さなうちから睡眠薬・・・

我が子がそうなってしまったらと考えるだけでゾッとします。

子供がおとなしくなるからと言ってスマホやタブレットを渡してしまうのではなく、沢山沢山スキンシップをとってあげて下さい。
お母さんにぎゅっと抱きしめてもらったり、優しく頭を撫でてもらえると子供は安心し、幸せな気持ちがどんどん膨らみます。

それは、子供だけではなくお母さんも一緒。

目には見えませんが、セロトニン【幸せホルモン】が分泌すると幸せな気持ちが出てくるのです。

今まで中々子供とスキンシップを取ることが出来なかった方はこの機会に是非、ハグや頭を撫でてあげる事から始めてみて下さいね(*^^*)
そして、お母さんが毎日幸せいっぱいで笑顔で過ごしていると子供は嬉しく幸せな気持ちになります。お父さんや、おじいちゃんおばあちゃんもみんなが幸せな気持ちになるのです。

幸せの輪を貴方の手から広げてみませんか?

#静岡県#浜松市#中区#上島#あたまの休日#セロ活#癒し時間#癒し空間
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極上睡眠ヘッドセラピー あたまの休日 セラピスト Sachi

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日本ヘッド認定協会1級ヘッド/ハンド・腸 担当講師

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