エレガンスビヨウサロンバストキス
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- 熊本県宇城市松橋町きらら３－９－３
- 松橋駅から徒歩20分、車で８分。松橋インターから天草方面へ車で８分。
バストキス(バストKiss)のブログ
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投稿日：2019-10-17 10:58:51.0
- 美乳と美肌☆両方叶える食事の取り方
凛 La Lis かみやまです。
・最近、お肌の乾燥がひどく、何をつけても潤わない！
・Tゾーンばかりテカって、他は乾燥ぎみ…
・ダイエット頑張ってるのに、全然痩せない！
・バストのハリがどんどんなくなっていく・・・
などのお悩みを多くいただきます。
当店には、
乾燥肌、敏感肌用のスキンケアもありますが
お客様にはまず、
お食事の見直しをオススメしております。
バストケアコースのお客様のお食事１例です。
人の身体は、たんぱく質や
アミノ酸、糖質、脂質を使って新陳代謝を行います。
これらの栄養がバランス良く摂れていないと、身体の倦怠感、疲労感、
脳や内臓の働きが悪くなり、髪やお肌の乾燥が進んでキメも悪く、老化を促進させてしまうのです。
お肌の乾燥やバストのハリが気になる！
という方は、まず、オイルを見直してはいかがでしょうか？・サラダ油をオリーブ油に変えて調理する。
・メインのお肉をお魚に変えてみる。
・間食のチョコレートをアーモンドやクルミに変えてみる。
良質な油に含まれる脂肪酸は、細胞膜や脳、内臓、肌を形成する他、
ホルモンの材料にもなります。
これからの季節、冷えが気になる！という方も
代謝を上げることが、女性ホルモンにも大切なケアの一つになりますので
ぜひ、良質な油を意識して
バランスのとれた食事をしっかり摂ってみてくださいね。
こちらも同じお客様、いつもバランスの良いお食事をされています。
ただし、悪質な油のトランス脂肪酸が使用されている
ジャンクフードやレトルト食品、お菓子などの取りすぎは
腸内に幕をはり栄養の吸収の妨げになるのでNGです。
スキンケアも、もちろんですが、
口に入れるものを少しだけでも変えることが
美乳と美肌を保つために一番近道のケア法なのです。
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アロマセラピスト/バスト美容の専門家
上山 順子カミヤマ ジュンコ
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