骨盤を整えてダイエット！：2023年1月29日｜ビープロデュース知立店(B'PRODUCE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-01-29 09:40:44.0

骨盤を整えてダイエット！: 骨盤が歪んでいると痩せにくいと、聞いたことはないですか？
骨盤が歪んでしまうと体に様々な悪影響を及ぼします。血流がスムーズに循環しなくなり、下半身に老廃物がたまりやすくなります。
するとむくみや冷え性、下半身太りなどを引き起こします。

また、筋肉のバランスが悪くなり姿勢が崩れ、正しく筋肉が使われにくくなります。そうなると代謝が低下してしまい、脂肪が蓄積されやすくなります。

だからこそ、
骨盤の歪みを調整して、体の調子を改善することでダイエット効果が期待できるのです。
骨盤周りの筋肉を鍛えることで、代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体質が手に入るのです。

骨盤は、太ももや腹筋や背筋など、腰部だけではなく周辺の筋肉によって支えられています。

その筋肉が衰えたり固まってしまうと、骨盤のゆがみにつながります。

骨盤を整えることの効果

骨盤を整えることで、全身の血流を促進し、代謝を上げ、痩せやすい体質をもたらしてくれる他にも、さまざまな効果を身体に与えてくれます。

まず、骨盤を支える筋肉が鍛えられることで、姿勢が良くなります。

姿勢が良いことや骨盤周辺の筋肉の強化は、骨盤のゆがみを予防する効果もあります。

また、姿勢が良くなると、血液やリンパ液など全身の巡りが良くなります。

そのことによって、下半身の冷えも改善され、さらには肩こりや便秘解消の手助けにも貢献してくれるのです。

こんな方におすすめ！

骨盤ダイエットは、体重を減らしたい女性はもちろん、高齢の方にもとくにおすすめです。

骨盤のゆがみは、加齢による筋肉の衰えが原因にもなるので、高齢の方ほど骨盤がゆがみやすくなります。

骨盤のゆがみが慢性化しているケースもあるでしょう。

ゆがみが慢性化すると、歩く・立つ・寝るなどの日常的な動作を行うたびに、腰にしびれが出たり痛みが生じたりします。

骨盤のバランスを整え、ゆがみを改善する効果もあるのでおすすめなのです！

ビープロ矯正では施術後に矯正することによって、筋肉が緩み温まった状態で行うことで可動域が広がり無理なく矯正していくことができます。
即効性はないですが、結果が出てきている方もいらっしゃいます。

気になる方は、一度体験でもいらしてくださいね。