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マーレ(MARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-29 09:57:16.0
- 身体の芯からポカポカ♪
- こんにちは☆
癒し処MAREの豊永です♪
今日は【身体を温めることの大切さ】についてです!
身体を温めると
・自律神経が整う
温まることて血液の循環がよくなり、血管を支配している自律神経が調節されてる
・リラックス効果、ストレスの緩和
血流が良くなることで副交感神経が優位になるためのリラックスした状態をつくりストレスの緩和になる。
・免疫力アップ
身体が温まることによって免疫細胞が活性化されて風邪や病気になりにくい身体になる。
体を温めるだけでこんなにも体に嬉しいことがあるんです!!
冷え性は体質だからと諦めるのはダメですよ!!
どうして冷え性になるのか?
・運動不足による筋肉の減少
・ストレスなどによる自律神経の乱れ
・冷たい飲み物、食べ物による内臓の血流低下。。。など
体が冷えることで、体温の維持のため末端や皮膚表面の血管を収縮させ、熱の放散を防ごうと体は働きます。そのため、手や足といった末端に冷えを感じる方が冬場は増えるんです。
そのままにしていると免疫力の低下や自律神経の乱れによる体調不良など様々な不調を引き起こしてしまいます。
体質だと諦めず、体を温めることを日頃から意識していきましょう。
MAREはよもぎ蒸しで芯からしっかり体を温めます!
リンパマッサージでより流れを良くしていきます。体を整え体質改善を目指していきましょう♪ブ
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