カイロプラクティックＰ’Ｓ 福井院［肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正］【ピーズ】
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カイロプラクティック ピーズ 福井院(P'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-04 05:50:13.0
- 【冬の天敵】その乾燥肌、実は骨格が関係してるかも！
- 「どんなに保湿しても乾燥肌が治らない……」
そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。年齢を重ねると肌の水分量が減少するのは自然なことですが、実は骨格の歪みが乾燥肌の一因になっていることをご存じですか？
本記事では、骨格の歪みと肌の関係、そしてその改善方法についてお伝えします。
【骨格の歪みが引き起こす体の不調とは？】
日々の姿勢や生活習慣によって、骨格が少しずつ歪んでいくことはよくあります。
スマホを見ながら猫背になったり、脚を組む癖がついたりしていませんか？これらの習慣は、骨盤や背骨の位置を狂わせ、体内の血流やリンパの流れを悪化させます。
これにより、肌に必要な栄養素や酸素が届きにくくなり、乾燥やくすみの原因となるのです。
さらに、骨格の歪みは筋肉のバランスを崩し、肩こりや腰痛などの不調だけでなく、自律神経にも影響を与えます。自律神経が乱れると、肌のバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れが悪化してしまいます。
【乾燥肌改善の第一歩は骨格ケアから】
乾燥肌を改善するためには、表面的なスキンケアだけでなく、骨格の歪みを整えることが大切です。以下の方法を取り入れてみてください。
1. 姿勢を意識する
背筋を伸ばし、骨盤を立てるような姿勢を保ちましょう。デスクワーク中は1時間に一度は立ち上がり、軽くストレッチをすることで体の歪みを防げます。
2. ストレッチやヨガを取り入れる
骨格を整えるストレッチやヨガは、筋肉をほぐしながら歪みを改善します。特に骨盤周りをほぐすポーズはおすすめです。
3. 専門家に相談する
整体やカイロプラクティックなどで、骨格を正しい位置に整えてもらうのも効果的。
【骨格が整うと肌も体も健康に】
骨格を整えることで、血流やリンパの流れがスムーズになり、栄養が肌に届きやすくなります。さらに乾燥肌だけでなく、くすみやハリ不足といった悩みも改善が期待できます。
また、全身のバランスが整うことで、疲労感や肩こりなどの不調も軽減され、より快適な毎日を送ることができるでしょう。
「乾燥肌だから保湿」という発想だけでは、根本的な解決に至らないこともあります。骨格の歪みに目を向けて、自分の体全体をケアすることが、真の美肌への近道です。
ぜひ今日から、骨格ケアを取り入れて健康的な美しさを目指しましょう！
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