ヘッドスパ【BRAINS relaxing 下北沢】オーガニック/ キュア
ヘッドスパ ブレインズリラクシング シモキタザワ オーガニックキュア
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-２６－９ ウチヤマビル下北沢２Ｆ
- 下北沢駅井の頭線西口徒歩1分、小田急線中央口徒歩3分ヘッドスパ/下北沢/マッサージ
ヘッドスパ ブレインズリラクシング 下北沢(BRAINS)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-21 17:30:24.0
- 猫背による不調
現代の私生活により猫背の方が増えているかと思いますが
それによる不調について書いていきます！
【原因】
長時間のデスクワークやスマートフォンなどにより
同じ姿勢をとることが多くなることで
首から背中腰の筋肉が前かがみに固まってしまい猫背に繋がります。
また運動不足も原因のひとつです。
【猫背によって起こる不調】
・背骨が丸まり顎が前に出た姿勢では
頭の重みが首や肩に直接かかることになります。
すると首や肩の筋肉に負担がかかり
筋肉が硬くなってしまい首や肩が気になる原因となります！
・背骨が丸まり姿勢がくずれると
上半身の重心にズレが生じてしまうため
腰の負担を感じやすくなります。
本来なら上半身は背骨や肩、お腹の筋力で支えられるはずなのが
腰だけに極端に負荷がかかるので腰への負担を感じやすくなります！
この状態が続くと腹筋や背筋がいっそう弱まり
正しい姿勢が保てずに腰への負担が悪化することになります。
・猫背の姿勢は肺や胃などの内臓を圧迫している状態のため呼吸が浅くなります。
なかには、身体に負担を感じる人もいます
軽い酸欠状態がずっと続いていることで集中力も低下してしまうのです！
【日常生活でできる対策】
・歩いている時も座っている時も常に正しい姿勢でいることが大切です！
上半身を上からピンと引っ張っているような
イメージで腹筋、背筋を使うことを心がけましょう♪
・猫背は腹筋と背筋の筋力低下によって起こりやすいので
腕やお腹まわりの筋トレを続けてみましょう！
そして湯船につかることやマッサージにて筋肉をほぐし
血行促進することで元気に過ごしていきましょう！
出来ることから少しずつ毎日メンテナンスしていきましょう！
田中晴菜
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-17
-
●2025-09-29
-
●2025-09-04
-
●2025-09-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（10）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（12）
- 2020年7月分（18）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（22）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（10）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（12）
- 2019年9月分（10）
- 2019年8月分（8）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（9）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（10）
- 2018年1月分（15）
- 2017年12月分（2）
もっと見る
ヘッドスパ ブレインズリラクシング 下北沢(BRAINS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 【11月限定☆】オーガニックヘッドスパ（首肩込み）50分¥6980
|
|
新 規 |
¥7,300 【頭こり・疲労改善☆】ヘッドキュア（首肩込み）/個室60分¥7300
|
|
新 規 |
¥6,600 【メンズ限定】頭こり・疲労改善50分《個室》ヘッドキュア（首肩込み）￥6600
|
|
新 規 |
¥7,300 【頭皮悩み・疲れ解消】クレンジングハニーヘッドスパ（首肩込み）60分¥7300
|
|
新 規 |
¥6,600 【メンズ限定】頭皮・疲労☆クレンジングハニースパ（首肩込み）50分¥6600
|
|
全 員 |
¥8,800 ヘッドキュア＋【首肩延長マッサージ＋10min】☆/個室70分￥8800
|
