Esthetic Salon Meshie【エステティックサロンミーシェ】
エステティックサロンミーシェ
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ミーシェ(Meshie)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-11 17:24:45.0
- シミを作らない、悩まないための習慣
こんにちは、Meshieです(^・^)
今日は女性の敵『シミ』を作らせない、『シミ』で悩まないための
習慣についてお話していきます♪
1.保湿をする
シミと保湿はあまり関係がないように思えるかもしれませんが、肌の1番上にある角質層が天然の日焼け止めの役割をしてくれています。この角質層が乾燥しているとバリア機能が半減してしまします。
2.こまめな運動
筋肉から出る『マイオネクチン』というホルモンが関係していて、炎症を抑える効果があります。シミは紫外線による炎症がメラノサイトに届いてできるので、このホルモンが分泌されて血流に乗ってお肌に届くことによりシミを作りにくくしてくれます。
3.野菜や果物を食べる
野菜や果物には抗酸化作用が入っているものがたくさんあります。ビタミンC・A・Eなどの抗酸化物質がたくさん含まれている夏野菜、夏が隼の果物をしっかりと取ることでシミを作らせなくできます。
4.1年中日焼け止めを塗る
1～3の習慣をがんばっても日焼け止めを塗らなかったらまたく意味がありません！UV-Aは光老化を起こし、カーテンや窓越しにも入るので365日、家の中にいる時もしっかり塗ることが大切です。
『シミ』にもう悩まない、美肌を目指しましょう(^・^)
#Meshie #福井脱毛 #脱毛 #福井フェイシャル #光フェイシャル
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