セイタイコンディショニング ヌサドゥア
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整体コンディショニング ヌサドゥアのブログ
ビューティー
投稿日：2017-12-23 12:50:50.0
- 冬は閉蔵の季節
- こんにちは。
ヌサドウア スタッフです。
今年も残り僅かとなりました(^○^)
ここ最近は真冬の寒さでカラダが縮こまります。
冬は骨盤も閉まっているので、皮膚の毛穴も閉まっています。
（陽氣も体内の奥に隠れています）
冬が「平蔵」と言われる所以です。
これは、春に行う体内の解毒のための備えという意味もあります。
冬は激しいスポーツやサウナで大量の汗を流すと正氣エネルギーが大量に消耗されます。
つまり、力を温存する季節なのです。
忘年会や飲み会の多い時期でもあります。過食過飲で血液が汚れやすく体調を崩しやすいです。
そんな時に役立つのが食べ合わせです。
例えば、肉など動物性たんぱくの脂肪は体内で固まりやすく、カラダの中心部に溜まりやすいという、
特徴があります。
肉食の時は大根やジャガイモを一緒に摂ると消化分解しやすいのです。
また、リンゴやトマトやメロン、パイナップルも肉を溶かす力が強いので食前に食べると良いですね！！
このようにちょっとした、食べ合わせの智慧を知っておくだけで血液の汚れや老廃物の蓄積を防ぐことができます。
そして、何よりもカラダが冷えていては更に体調を崩しやすいのです。
みぞおちから下を湯船に浸かる半身浴でカラダを温めておきましょう。
投稿者
ヌサドゥア スタッフ
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