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噂のほぐし屋 コリトル整体院

ウワサノホグシヤ コリトルセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 兵庫県西宮市甲子園八番町2-23 エトワール甲子園2階
  • 阪神甲子園駅より徒歩7分  ららぽーと甲子園より徒歩3分

噂のほぐし屋 コリトル整体院のブログ

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投稿日:2021-10-12 15:53:25.0
腰痛、椎間板ヘルニアの人は足首が硬い
腰痛、椎間板ヘルニアの人の特徴として
足首が硬い人が多いというのがあります。
それにはちゃんとした原因があります。

筋肉は、筋膜という膜で覆われていて
足首の筋膜は骨盤に繋がっているため
足首が硬いと骨盤が引っ張られるため
骨盤の動きに制限をかけてしまいます。

からだを前に倒す場合、骨盤と腰の骨の
連動運動でおこないます。

しかし、足首が硬く骨盤の動きが制限
されている場合、腰の骨でカバーするので
椎間板への負担が増加します。
つまり、腰痛、椎間板ヘルニアを助長します。

足首を柔らかくするには
つま先を上下運動や円を描く動作を
繰り返すだけで足首は柔らかくなります。

#腰痛 #椎間板ヘルニア #整体
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整体師・美容整体師・カイロプラクター
鵜鷹 直樹ウタカ ナオキ
投稿者
噂のほぐし屋 コリトル整体院 鵜鷹 直樹

整体師・美容整体師・カイロプラクター

鵜鷹 直樹

ウタカ ナオキ

肩こり・腰痛駆け込み寺。

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噂のほぐし屋 コリトル整体院のブログ(腰痛、椎間板ヘルニアの人は足首が硬い)/ホットペッパービューティー

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