ムー 富山山室店(MUU)のブログ
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投稿日：2019-12-11 22:52:00.0
- 肩こりに効くツボ
- こんにちは
MUU富山山室店です。
冬ですね、寒いですね、
寒いと身体がきゅっと縮こまっていつも以上に肩もこりやすくなっちゃいますよね。
そんな肩が痛くてつらいときに押してほしいツボが、
肩井(けんせい)と天柱(てんちゅう)です！
☆位置☆
肩井
乳頭から上へまっすぐたどって、肩の1番高いところを押して痛みを感じるところ。
ツボと反対の手でゆっくり5秒ほどかけて数回押してみてください！
天柱
後頭部の髪の生え際にある2本の筋肉(僧帽筋)の外側のくぼみ。
両手の親指で、頭を持ち上げるようにして押してみてください！
肩が痛くてお困りのときにはぜひ、お試し下さいませ！
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MUU 富山山室店
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