ムー 富山山室店(MUU)のブログ
プライベート
投稿日：2020-07-01 21:41:59.0
- MUUログ
- お久しぶりです。
MUU富山山室店です。
ご報告が遅れて大変申し訳ございませんが、
コロナウイルスの感染拡大と
丁度同じタイミングで妊娠いたしました。
このまま産後までお休みを頂く予定です。
ご指名して頂いたお客様や
お声をかけて頂いていたお客様には
ご迷惑をおかけいたしますが
何卒よろしくお願いいたします。
そんな中ですので私のブログは
おうちでできるケアだったり
ちょっとした豆知識だったりを
ご紹介していきたいと思います(^^)
今回はストレスが楽になるツボを
ご紹介していきます◎
梅雨のこの時期、
暑くなったりムシムシしたり
どんより曇り空だったり...
ちょっと気持ちが沈んで
イライラ～っとしちゃうことが多い方も
いらっしゃると思います！
溜め込んでしまう前に
手軽に押せるツボで解消しましょう！
・神門
場所:手首の内側、小指の下
押方:神門に親指を当てて
手首を残りの指で支えます。
痛気持ちいいくらいの強さで
30回ほど押しましょう(^^)
心を整えてくれるので、不眠の方や
心配事がある方におすすめです。
・合谷
場所:手の甲にある親指と人差し指の間
押方:親指を合谷にあて、
こちらも痛気持ちいいという強さで
30回ほど押します。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが
ここを刺激することで気持ちが落ち着き
徐々に平常心を取り戻すことができます。
ストレスで乱れた自律神経も
正常に戻す働きがあります◎
梅雨だけではなく、
コロナ感染で不安な感情を抱く方も
多くいらっしゃると思います。
予防・対策をきちんとした上で
緊張を解しながら
日々楽しいことを見つけていきましょう♪
投稿者
MUU 富山山室店
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