ムー 富山山室店(MUU)のブログ
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投稿日：2020-07-21 12:18:45.0
- 梅雨時期にもおすすめボディケア☆
- こんにちは(^-^)
MUU富山山室店ヤナセです！
梅雨時期ってなんか頭痛の日が増えるんですよねぇ…頭痛持ちには辛い季節です(T-T)
ほかにもなんか身体がダルおもーい…
なんか身体がむくむ…と不調を感じる方が多いかもしれませんね。
【その原因は？】
◯気圧の変化
〇湿度と温度の変化
◯運動不足
◯日照時間の低下
が関係しているそうですよ！
自律神経が乱れてしまうので身体がお休みモードになり、だるさややる気のなさがでてしまうんですね…(O_O)
首や肩が凝る。肩甲骨や背中が張る腰が重い。全身の筋肉疲労などお身体の疲れを感じる時にもちろんオススメですが、こんな「身体のやる気スイッチが全然でない」梅雨時期対策にボディケアで全身リフレッシュされるのもオススメですよ♪
筋肉を緩め血行促進する事でたまった疲労物質を身体の外に排出しておもだるい気分を吹き飛ばしましょう！！d(￣ ￣)
もちろん普通に施術を受けても効果はありますができればもっと効果を高めたいと思いませんか？
【効果を最大限に上げるには…】
●施術前と後に水分をたくさんとる
→老廃物が体の外に排出されやすくなります
●湯船に浸かるなどして身体を温める
→さらに身体から老廃物が出るのを促進します。リラックス効果も高まりぐっすり眠れます
●施術した日は早めに休む
→リラックス効果で眠たくなりやすいので早めに寝て疲労回復しましょう
●定期的に施術してもらう
→1度ではなかなか回復しません。体質はすぐ戻ってしまいます。続ける事でより効果がでます。
自律神経を整えたりむくみの改善にもなりますのでぜひおうちでのホームケアとしてやってみて下さいね♪(o^^o)
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