ムー 富山山室店(MUU)のブログ
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投稿日：2022-04-14 22:23:45.0
- 足湯の効果
- こんにちは！
MUU富山山室店のアカシです。
今年の桜
期間は短かったですが
1日で満開の桜や桜吹雪見れて癒された私です♪
最近パソコンやスマホなど
多く使用していませんか？！
身体より頭を多く使うと
"気"が頭側へ上がりすぎて
"水"が足側に溜まり
むくみやすくなるそうです。
そこでおすすめなのが"足湯"
足湯にはむくみ解消のほかに
免疫力・代謝アップや不眠解消
リラックス効果があると言われています。
足湯をするなら…
40℃前後（38～42℃）を目安に15～20分
三陰交（内くるぶしから指3本分程上がったところにあるツボ）が浸かる程度で。
食後から1時間以上空けたほうがいいそうです。
足首を回しながら行うとより良いかも！
三陰交は
消化吸収・水分代謝・生理機能にかかわりのある三本の経路が交わる点にあり不調改善に効果的な万能のツボと言われています。
当店では
足つぼやアロマオイルコースに
足湯をご用意しております。
ストレスや心身のこわばりを感じたら
アロマオイルコースで癒されてはいかがでしょうか♪
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