ムー 富山山室店(MUU)のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-19 15:06:31.0
- 私のリラックス方法
- こんにちは。
MUU富山山室店のスギキです。
初夏のような暑さから、また冬に戻ったような寒さ…
春は気温の変化が大きいですね。
こういう寒暖差があると、自律神経が乱れ、身体がだるい、イライラするなどの
不調を感じる方が多いそうです。
そんな時は、リラックスするのが一番！
よく寝る、好きな音楽を聞く、マッサージを受ける、適度な運動をするなど
色々なリラックス方法がありますよね。
私は仕事から帰ってきたら、コーヒーや紅茶を飲みながら甘いものを食べて一息ついてます。
甘いものを食べると疲れが取れるような気がして、コーヒーや紅茶の香りにも癒されます。
疲れた時は無理をしないで、自分に合ったリラックス方法を取り入れて
春を楽しく過ごしたいですね。
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