水素浴カプセル専門サロン Ginza Aimy【ギンザエイミー】
スイソヨクカプセルセンモンサロン ギンザエイミー
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- 銀座駅C3出口4分/新橋駅5分(外堀通り沿い)水素/酸素カプセル/疲労回復/快眠/美肌
水素浴カプセル専門サロン エイミー 銀座店(Aimy GINZA)のブログ
- ドロドロの血液を水素水がサラサラに!
- 「ドロドロの血液」は身体がよくない、「サラサラの血液」は身体がいいなどをよく耳にしますが、この「ドロドロ」や「サラサラ」とは、どのような状態なのでしょうか。
血液が「ドロドロ」は赤血球や白血球、血小板の量や実に異常が起こり、血液が流れにくくなっている状態のことを表しています。
またその反対に、血液が流れやすくなっている状態のことを血液が「サラサラ」、と言っているのです。
ドロドロの血液は、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす可能性があると言われています。
ドロドロの血液を招いてしまう原因は偏った食生活、運動不足、水分不足、ストレス、喫煙 などが主にあげられます。
脂肪分の多い食べ物をとりすぎるなどの偏った食生活は、中性脂肪が蓄積されてしまいます。体内に中性脂肪が高いと血液がドロドロになると言われています。
さんまなどの青魚に多く含まれるDHA、EPAは血液中の中性脂肪を減らす働きがあるのです。
また、赤血球や血小板に作用して、血液の流れを良くしてくれる効果が期待できます。
また、食物繊維も積極的にとるのも大事です。
食物繊維は、不溶性と水溶性に大きく分けられ、特に、水溶性食物繊維は、血糖値の上昇の抑制、コレステロールの排出などに効果が期待できます。
サラサラ血液になるためには、栄養バランスのとれた食事、水分補給、そして、適度な運動などを心がけることが大切です。
また、酸化を防ぐ効果を持つ水素も積極的に取り入れることをおすすめします。
水素は抗酸化作用だけでなく、血流を良くする働きも確認されているため、「サラサラ血液」の状態を目指すなら是非、日々の生活に取り入れたい物です。
血液をサラサラにすると、動脈硬化の予防に効果的なだけではなく、ほかの生活習慣病の予防にもつながります。
ドロドロ血液をサラサラにしてみませんか。\(^o^)/
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Ginza Aimy【ギンザエイミー】
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