ヨサパーク リリン ヒタチオギツテン
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- 茨城県日立市小木津町３-23-1
- 小木津駅より徒歩8分/よもぎ蒸し/痩身/温活/妊活/リンパマッサージ/小顔
ヨサパーク 麗鈴 日立小木津店(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-16 15:47:44.0
- ダイエット
- いつもご覧いただきありがとうございます♪
下半身太りの原因【むくみ】
塩分や水分を摂りすぎると排出ができず、むくみが発生。
立ちっぱなしや座りっぱなしなど長時間同じ姿勢でいることや、脚の筋肉の衰えも余分な水分や老廃物が溜まる原因に。
【改善ポイント】
塩分コントロールやもみほぐし、 体を動かす工夫で循環機能をUP
バナナやアボカド、ほうれん草など、塩分の排出を促すカリウムを豊富に含む食品を積極的に摂取。塩分控えめの食事を心がけることも大事。
仕事中、ときどき立ったり歩いたりして脚を動かして。日頃からなるべくたくさん歩く、階段を使うなど下半身の運動量を上げることが効果的 ！
当店のYOSAは、
【大量発汗】×【劇的痩せ見え効果◎】のハーブ蒸し！
あなたのお悩みもきっと解決するはず！
ぜひ体験ください♪
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