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ビーバランス 本町店(美-Balance)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-06 17:25:56.0
- 簡単で健康的なサラダ
- 美ーBalanceの長谷川です☆
【カシューナッツサラダ】甘いものやインスタントを
食べてしまいがちな方におすすめサラダ
凄く簡単です(笑)
【材料】
・アボカド
・ミニトマト
・カシューナッツ
・オリーブオイル(お好み)
・塩少々
【作り方】
1.アボカド、ミニトマトを食べやすい大きさにきる
2.1にオリーブオイルオイルかける(アボカドの変色を防げます)
3.カシューナッツを砕き2の中に入れてまぜる
4.塩を少しかけて完成！
ブログ画像【カシューナッツ】
亜鉛、鉄、ビタミン、マグネシウムが含まれていて、
チョコレート等の砂糖の使った甘いもの、
インスタント形をついつい食べたくなる人は、亜鉛不足。
亜鉛を含む【カシューナッツ】おすすめ☆
【ミニトマト】
抗酸化作用◎
シワ、たるみ、ほうれい線の予防に^ ^
美肌効果あり◎
【ドレッシングはなるべく使わない】
市販のドレッシングは油が酸化しているので、
身体の中に入れるとシワ、たるみ、ほうれい線の原因に…。
簡単で美味しいのでおすすめです☆
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投稿者
美-Balance
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