プライベートのブログ｜シマ(SHIMA)｜ホットペッパービューティー

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シマ(SHIMA)のブログ

プライベートのブログ一覧

14件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-30 11:35:42.0

投稿者：

中島瑞貴

☆☆☆

おはようございます。本日も1日頑張りましょう！雨の日以外、朝ランを行うようにしています！体力維持の為これからも頑張ります(o^^o)
プライベート

投稿日：

2024-05-28 10:40:49.0

投稿者：

中島瑞貴

☆☆☆

季節の変わり目ですね～頭痛に悩まされてる方が増えてきました。体のケア、ストレッチ大事ですので毎日しましょ～休日は門司港へ(#^.^#)
プライベート

投稿日：

2024-04-10 11:03:03.0

投稿者：

中島瑞貴

新学期

新学期が始まりましたね！新しい環境に疲れを感じ始める時期ですよね。そんな時は整体サロンshima.へぜひお越しください☆
プライベート

投稿日：

2023-12-19 10:59:36.0

投稿者：

中島瑞貴

熊本城マラソンに、、、

熊本城マラソンに初エントリーをしました。無事当選し、2月18日に向けて猛練習中です！ご声援よろしくお願い致します！友人と練習でフルチャレンジした時の写真をパシャり♪！
プライベート

投稿日：

2021-03-07 11:32:19.0

投稿者：

中島瑞貴

もうすぐ春ですね。

段々と温かい日も増え春の訪れを感じるとともに、花粉症の僕にとっては少し大変な時期です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？コロナ渦ではなかなか満足に外出もできず、お家にいる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-02-17 15:06:54.0

投稿者：

中島瑞貴

★ハウステンボス★

みなさんコロナ自粛お疲れ様です。早く旅行やディナーなど行きたいですよね、少しは感染者減ってきてますがまたいつもの平和な時間を過ごしたいものですね、、(´∀｀)/私事ですが昨…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-04-05 10:27:59.0

投稿者：

中島瑞貴

ＮＥＷバイク！

こんにちは！シマさんこと中島みずきです～♪先日新しい自転車を購入いたしました。理由→・車通勤だと燃料代がかかる・運動になる・季節(風、気温)を感じれるしかしながら一か所だけ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-02-16 10:06:04.0

投稿者：

中島瑞貴

体幹トレ！

こんにちは！土日が始まりましたね！自営業の方は確定申告時期ですね。(笑)一つ一つ何事も取り組んでいきましょう♪先日バランスボールを購入しました。体幹トレーニングを空いた時間…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-02-14 14:38:21.0

投稿者：

中島瑞貴

階段登り

こんにちは！最近日が沈むのもだいぶ遅くなってきましたね！先日の月曜日は階段登りに行ってきました。下半身の筋力が低下してたの翌日の筋肉痛がきつかったです。老いは下半身からく…続きを見る
プライベート

投稿日：

2018-12-07 16:09:35.0

投稿者：

中島瑞貴

寒さに備えて！

こんにちは！今日から本格的に冷えるみたいです。体調管理には気を付けて下さい。寒い時期は身体が固まりやすく怪我や体調も崩しやすいので食事、ストレッチ意識してみて下さい。写真…続きを見る