かたおか整体サロンのブログ
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投稿日：2021-09-10 16:00:49.0
- 産後骨盤が開いたままだと・・・
- こんにちは、かたおか整体サロンです(^^♪
さて、今回は非常に多く通って頂いている産後の骨盤矯正についてお話しします！
妊娠で徐々に開いた骨盤は、出産する時には最も開いた状態になります。
そして、骨盤の中を赤ちゃんが通ってくるのですから、骨盤に影響が出るのも納得がいきますよね。
「出産したら生理痛がひどくなった」「出産してから冷え性になった」などと、出産してから気になる症状が出始めている人も少なくありません。
出産後に現れる症状の原因が、出産によって開いた骨盤が原因かもしれないのです。
骨盤が開きっぱなしになることで以下のような影響が身体には起こります。
・姿勢が崩れる
・内臓の位置が下がる
・新陳代謝の低下
・太りやすくなる
・自律神経のみだれ
出産後、なかなか体重が減らない人とわりとすぐに体重が戻る人がいます。
しかし、出産後注意しなくてはいけないのは体重だけではないのです。
体重が元に戻っても骨盤が開いたままでは、基礎代謝が低下して太りやすくなってしまい、
「太りやすい体質」になっているのです。
開いた骨盤が元に戻らなければ、徐々に内臓が下に下がってきてぽっこりおなかになってしまいます。
また、骨盤の開きは胸が垂れる・お尻が大きくなる・下半身太り・猫背などの原因となります。
体重が戻っても骨盤が元に戻らなければスタイルは悪くなってしまうかもしれません。
出産後6ヶ月までの骨盤はまだ固まっていない状態です。
固まってしまった骨盤のゆがみを解消するよりも、ずっと時間がかからないのです。
また、出産後約2ヶ月は体が妊娠前の状態に戻ろうとする時期です。
無理のできない時期ですが、骨盤にやさしい生活を送ってあげることも大切です。
そのためにも産後の骨盤矯正でしっかりと正しい骨盤の位置をキープしていきましょう！
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