かたおか整体サロンのブログ
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投稿日：2021-02-20 12:55:47.0
- ★産後に不調感じていませんか？★
- こんにちは！
先日まで新年のご挨拶をしていたはずが、、、あっという間に２月も終わろうとしていますね。
いろいろ不調はありますが、、、今回は【 産後の頭痛 】についてお話します！！
産後に今までなかった頭痛を感じているママ達が多くいらっしゃいます。
頭痛によって日常生活を送ることも難しくなり、
赤ちゃんと過ごす時間が多いママには辛い事ですよね。
妊娠→出産→子育てと様変わりする身体の変化やストレスから、様々な症状で忙しいママ達に不調として出てきてしまいます(>_<)▼原因は？▼
１． 骨盤の歪み
頭痛が起こる場合、首や肩のコリが疑われますが、実は骨盤が歪んでしまっていると首や肩のコリをいくら解消してもすぐ元の状態に戻ってしまうのです。
２． 背骨のゆがみ
すべての臓器は背骨から神経がきているため、背骨が歪んでしまうと神経の流れが悪くなります。
心臓や腎臓にも影響が出てしまうため頭痛につながる可能性があります。
３． 首が下を向いている
ＰＣやスマホを長時間使用や、
子育て中のママは授乳中にも長時間下を向く事が多いため、頭痛になりやすいと言われています。
授乳の際は、下を向きすぎないよう授乳クッションや背もたれを使用してみたり目線の高さを意識してみて下さい(*^_^*)
▼じゃあ予防法は？▼
→ストレッチや入浴
授乳や抱っこ紐によって凝った首や肩回りの筋肉の血行を良くするために、軽いストレッチや入浴を積極的に行うのが効果的です。
ですが、「そんな暇ないわ！！！」というのが本音なところですよね☆
せめて肩や首回しなど、座って出来る簡単なストレッチや、寝る前に寝ころびながらできるストレッチなども店頭でわかりやすくお伝えしています(^^)/
産後一か月半（一か月検診で問題がなければ）を過ぎたあたりから産後の矯正は行えますので、
まずは産後矯正にお越しください(^^)/
初回時は問診等で約１時間ほどかかります！
新規のご予約でも託児のご利用ができますので、ご希望の場合はご予約の際、
備考欄に【 託児希望 】とご記入をお願い致します！
※ 当日予約の場合は託児が難しい場合がございます。
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