ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール日吉津店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールヒエヅテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 鳥取県西伯郡日吉津村１１６０－１ イオンモール日吉津西館１Ｆ
- JR山陰本線 伯耆大山駅／車で10分 イオンモール日吉津 西館1F
ラココ イオンモール日吉津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-13 11:42:30.0
- 便秘は全ての大敵！！
- 皆様こんにちは！池信です！
最近は便秘に効く海藻やルイボスティーを毎日欠かさず食事に入れるようにしています！本日は全ての女性の大敵！「便秘」についてお話ししていこうと思います。
まず最初に便秘とは、便中の水分が乏しく硬くなる、もしくは便の通り道の腸管が狭くなり、排便が困難またはまれな状態をいいます！
便秘になるとお腹が張ってつらいだけではなく、腸にととどまった便が腐敗し、有害物質が発生します。腸内環境は悪玉菌が優勢になり、腸内フローラのバランスが崩れてしまいます。また、有害物質が腸壁の毛細血管から吸収され、血液中にめぐって全身に行き渡ります。
有害物質が全身に送られることで、肌荒れ、吹き出物が出やすくなったり、肌が黒ずんだりと肌トラブルが発生します。そのほか、便秘はお腹の不快感やお腹が張る、腹痛、腸の働きが悪くなることによる食欲不振と吐き気などを引き起こします(>_<)
では便秘を防ぐためには何をしたらいいのでしょうか？？
まずは、食事や就寝、起床の時間を一定にそろえることが必要です。
また、日常的にストレスを感じている人も、自律神経のバランスが乱れやすくなり、腸の働きが鈍くなってしまうことが多いので注意です！
ストレスをためず、心身ともに規則正しい生活を送ることが、便秘解消の第一歩です！
過度なダイエットも厳禁です！！
油を取らなくなると便の滑りが悪くなり、逆効果になる事もあります！
3食きちんと食べて、その食べ物も食物繊維の多いものを取り入れると良いですよ♪
あとは、水分をしっかり取ることです！
私も意識しないとたまに水分を取るのを忘れてしまい、半日ぐらい飲んでなかった！なんて事もあります（笑）
1日1～2リットルを心がけましょう♪
毎日コツコツ頑張れば綺麗に繋がりますので、一緒に頑張りましょう！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
池信 イケノブ
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
-
●2024-05-04
-
●2024-04-10
-
●2024-04-01
-
●2024-03-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（28）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（27）
- 2022年10月分（32）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（15）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（1）
もっと見る
ラココ イオンモール日吉津店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
