毛穴角栓ケア：2022年11月22日｜ラココイオンモール日吉津店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-11-22 19:50:05.0

毛穴角栓ケア: こんにちは♪
今日は毛穴についてお話をします。
毛穴の黒いポツポツとした見た目に悩まされている方は多いのではないでしょうか？
つるんとした毛穴レスなお肌に憧れますよね(^^)
気になる毛穴は日々のスキンケアを見直すだけで改善できるかもしれません。
今日は、毛穴の角栓（詰まり）ケアのポイントと予防法をご紹介していきます。

1. ホットタオルとクレンジングでメイクを落とす
クレンジングは優しく撫でるように全体に広げていきましょう。
毎日の丁寧なクレンジングが、角栓ケアに繋がります。
クレンジング前にホットタオルで温めると、お肌が柔らかくなり毛穴も開くため
汚れが落としやすくなります。ホットタオルは顔全体で当てて3分程放置してください。

2. 洗顔料で汚れを落とす
たっぷり泡立てて円を描くように丁寧に洗ってあげましょう。
手が触れないように泡で洗うのがポイントです。
人肌くらいのぬるま湯ですすぎます。
洗顔は1日2回するのがベスト。朝晩行ってくださいね＾＾

3. 保湿をする
お肌が潤っていれば過剰に皮脂が分泌されることもないので、
毛穴がつまりにくくなります。
化粧水と乳液で潤してあげましょう＾＾
オススメはビタミンC誘導体配合の化粧水です。
ビタミンCはターンオーバーを整えたり抗炎症作用があるのでお肌に優しい成分です。
ターンオーバーの乱れは角栓に繋がるので角栓ケアにはビタミンCを取り入れるのが良いです。

4. 紫外線対策

紫外線はお肌を乾燥させる原因です。乾燥すると角栓が詰まりやすくなり様々な
肌トラブルが起こります。紫外線は1年中降り注いでいるため、いつも万全の紫外線対策をしましょう。

5. バランスの良い食事
タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を
バランスよく摂ることが大切です。
ご飯、パン、揚げ物、甘いものの摂りすぎは皮脂の過剰分泌に繋がりますので注意！

積極的に取り入れたいのは
レバー、バナナ、牛乳、乳製品、納豆（ビタミンB2）
ささ身、鮭（ビタミンB6）
うなぎ、にんじん、かぼちゃ（ビタミンA）

毛穴は日々の汚れを溜め込まないことが大切です。
優しく丁寧なケアを続けてみてくださいね＾＾