ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール日吉津店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールヒエヅテン
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- 鳥取県西伯郡日吉津村日吉津１１６０－１ イオンモール日吉津西館１Ｆ
- JR山陰本線 伯耆大山駅／車で10分 イオンモール日吉津 西館1F
ラココ イオンモール日吉津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-14 21:09:10.0
- ダイエットにもチョコレート？
- こんにちは
ハッピーバレンタインデーです^ ^
今日はチョコレートについてです。
ダイエット中や甘いものを控えている時は避けがちだと思いますが、無性に食べたい時はありませんか？
罪悪感少なく食べられるチョコ、あります！
ミルクチョコやホワイトチョコなどはカロリーや糖分が高く特にダイエット中は食べる量やタイミングに気をつけたいものですが、
チョコレート自体に使われているカカオ豆に含まれるポリフェノールにはダイエットや健康に期待できる効果があります。
・動脈硬化やがんを引き起こす活性酸素を取り除く効果があります。
・カカオポリフェノールは血管を広げてくれる効果があるので冷えの改善などにも◎
・チョコに含まれている苦味成分で過食を防ぐ効果も期待できます
カカオの割合が多くなってるハイカカオチョコレートや豆乳でホットチョコレートを作ったりするといつもの甘いチョコレートよりヘルシーにバレンタインを楽しめます^ ^
チョコ食べたいけど罪悪感も気になる方、よかったらチェックしてみてください！
お読みいただきありがとうございました
投稿者
ラココ 日吉津
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