ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール日吉津店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールヒエヅテン
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ラココ イオンモール日吉津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-23 18:00:35.0
- 美肌デトックス
- 春に向けてデトックスして美肌を目指しませんか？2月も終盤に差し掛かってきましたね。
あっとゆう間に冬が終わりますね。
冬は寒さで血流とリンパ流が滞り、お肌やお身体には老廃物が溜まりやすい季節です。
乾燥、血行不良、代謝不良でお肌のターンオーバーも乱れがち。
溜まった老廃物をデトックスして、美肌に近づきましょう^^
・水分を摂る
1日1.5リットル水分を摂取することで、血液の循環が良くなり新陳代謝が活発になります。
そして老廃物や毒素は尿によって排出されます。尿排出を高めるには水分を十分にとることが大切です^^
・汗をかく
汗にはサラサラとした汗と、じんわりと出る汗があり、老廃物を排出する作用が
あるのは“じんわり”汗のほうだけです。
じんわり汗を出すにはサウナや半身浴がおすすめです^^
・食物繊維の多い物を食べる
食物繊維は善玉菌の餌になり、腸内環境を整える効果があります。
腸内環境が整うと皮膚のか状態が改善されていきます。
豆類、芋類、お野菜、きのこ類、海藻類など！
ぜひ試してみてくださいね^ ^
投稿者
ラココ 日吉津
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