ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール日吉津店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールヒエヅテン
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- 鳥取県西伯郡日吉津村１１６０－１ イオンモール日吉津西館１Ｆ
- JR山陰本線 伯耆大山駅／車で10分 イオンモール日吉津 西館1F
ラココ イオンモール日吉津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-19 14:57:37.0
- タイプ別冷え性「内臓型」
- こんにちは！
今回は「内臓型」の冷え性についてです。
内臓型冷え性とは、慢性的にお腹が冷えて
症状も長引いているような状態のことです。
特徴は起床時、脇よりもお腹の温度が低い
朝起きたばかりのタイミングは、脇もお腹も
同じ温度なのが一般的です。
そのため、脇よりお腹の方が冷たく温度が
低いと感じる場合は内臓が冷えています。
下腹部を触った時にひんやり感があると
内臓型冷え性の症状です。
内臓が冷えると、、
血行や代謝が悪くなったり、代謝の低下により
自己治癒力が損なわれたりします。
また、肩こり、片頭痛、不眠、食欲不振などの
症状が出て、免疫機能が低下することもあります。
腸が冷えると消化酵素の働きが衰え、ガスが
たまったり、便秘や下痢の原因にも(>_<)
改善するポイントは
1.シャワーより浴槽につかる
長くつかれる温度でゆっくりつかる
2.夏でも体を露出しすぎない
3.夏でもエアコンで冷やしすぎない
4.飲み物や食事はできるだけ温かいものを摂る
5.果物を食べすぎない
6.生姜や唐辛子などで代謝アップ
7.ストレッチやウォーキングをする
などです♪
冷えは女性の大敵なので、温かくなってきても
冷え対策をしっかりしましょう＼(^o^)／
投稿者
ラココ 日吉津
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