高橋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-27 21:54:45.0
- 年齢と筋肉の話
- ご覧いただきありがとうございます。
今回は年齢と筋肉の話をしたいと思います。
「年を取ってしまったから・・・」と、筋肉をつけることをあきらめてしまってはいませんか？
何歳になってもトレーンング次第で筋肉をつけることは可能です。
確かに筋繊維は運動をしなければ細くなり筋力は低下します。
でも、皆さんインターネットやテレビか何かで、ご高齢のボディビルダーの方の映像を見たことありませんか？実際80歳、90歳のボディビルダーはいらっしゃいますし、最近ではシニア世代のボディビルダーもふえているそうです。
このことからもわかるようにトレーニングを続けていれば何歳になっても筋肉をつけることは可能なのです。
ではなぜ筋肉が減るのか？
一番の原因は、「使わないこと」にあります。
使わないことでだんだん減っていって筋力も衰え動かすのがおっくうになって、さらに筋肉が減っていくという悪循環に陥ります。
そうならないためにも普段の生活から適度な運動、トレーニングはした方が良いでしょう。
運動をしたことがあまりなくてトレーニングの仕方が分からないという方のためにパーソナルトレーニングコースを始めました。気になる方は是非ご相談下さい。
サロンの最新記事
-
●2025-07-15
-
●2025-07-11
-
●2025-07-08
-
●2025-06-26
-
●2025-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
もっと見る
高橋整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,700 整体40分＋揉みほぐし20分 6700円 → 4700円 2000円引き
|
|
新 規 |
¥7,550 整体40分＋揉みほぐし50分 9550円 → 7550円 2000円引き
|
|
新 規 |
¥10,400 整体40分＋揉みほぐし80分 12400円 → 10400円 2000円引き
|
|
全 員 |
¥6,500 整体40分＋揉みほぐし20分 6700円 → 6500円 200円引き
|
|
全 員 |
¥9,050 整体40分＋揉みほぐし50分 9550円 → 9050円 500円引き
|
|
全 員 |
¥6,500 骨格矯正30分＋パーソナルトレーニング30分 7000円 → 6500円 500円引き
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
