高橋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-29 21:45:45.0
- 朝ごはんを食べるメリット（朝ごはんの話２）
ご覧いただきありがとうございます。
前回朝ごはんを「食べないと身体はどうなるか」という話をしました。
今回は、前回の逆説的な感じで内容が被ってくるとは思いますが、「朝ごはんを食べたらおきる良いこと」
についてお話していこうと思います。
・エネルギー、栄養素の補給
寝ている間に消費されたエネルギーや栄養素を補うことができます。
・体内時計を調整する
体温や血圧、免疫機能の調整、ホルモン分泌などは体内時計のリズムに合わせておこなわれています。朝日を浴びて朝ごはんを食べることで体内時計がスムーズに切り替わります。
・生活習慣病予防と肥満防止
朝ごはんを食べずに活動していると、空腹感が強くなり、昼食を食べ過ぎてしまい一気に吸収してしまいます。このことから、肥満や2型糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まってしまいます。
・心の健康によい
食べる習慣がある人の方が心の不調が少ないという研究結果もあります。食べない人の方がイライラや、集中力の欠如が見られるそうです。
その他、便秘の解消につながる、健康の維持ということもあるそうです。
朝ごはんはいいことがたくさんあるようですね。
サロンの最新記事
-
●2025-07-15
-
●2025-07-11
-
●2025-07-08
-
●2025-06-26
-
●2025-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
もっと見る
高橋整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,700 整体40分＋揉みほぐし20分 6700円 → 4700円 2000円引き
|
|
新 規 |
¥7,550 整体40分＋揉みほぐし50分 9550円 → 7550円 2000円引き
|
|
新 規 |
¥10,400 整体40分＋揉みほぐし80分 12400円 → 10400円 2000円引き
|
|
全 員 |
¥6,500 整体40分＋揉みほぐし20分 6700円 → 6500円 200円引き
|
|
全 員 |
¥9,050 整体40分＋揉みほぐし50分 9550円 → 9050円 500円引き
|
|
全 員 |
¥6,500 骨格矯正30分＋パーソナルトレーニング30分 7000円 → 6500円 500円引き
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
