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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-08 10:31:15.0
- 急激な気温低下に注意！
- 皆さんこんにちは～！！
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸｀)）））
昨日からの3連休、中日の本日は曇りスタートとなりましたね！
夕方からは雨が降るとの予想ですから、早い時間で楽しまなきゃですーーーー＼(^o^)／
さて、ここ数日でグッと秋めいて来ましたが、朝夜の急激な気温低下に体調を
崩している方も多いようですね。
それでなくとも、コロナ感染症やインフルエンザなど何かと気になる情報もたくさん
飛び交っている中、健康管理はしっかり行わなければなりませんよね！
皆さんご存じのように、気温と体内環境は密接なつながりがあり、
気温の急激な低下は自律神経の乱れにダイレクトにつながります。
そして、何を隠そうその影響を大きく受けてしまうのが私たち女性なのです。
つまり、この時期の気候変動による体調不良に悩んでいるのは圧倒的に女性が多い
って事なんで！！！！
そこでこんな時期に皆様におすすめなのが ”入浴”なのです。
体を温め血液循環をアップさせるのはもちろんの事、リラックス効果も抜群ですから
毎日の習慣にしましょう。
そして湯船に浸かる際には以下の事に気を付けて！
・入浴の30分前には水分を摂りましょう！ → しっかり汗を出す効果があります
・お湯の温度は38℃～40℃。 ややぬるめのお湯から入って体の芯をしっかり温めましょう！
・湯船の高さは、みぞおち当たり。 水圧がかかり過ぎずリラックスして湯船に浸かれます。
目安は20分から30分です！！
さぁ！！皆さんも体の冬支度も兼ねた体調管理をしっかり行いましょね！
只今当サロンでは、季節の変わり目に乱れた自律神経を整え、疲労物質の溜まった体を
しっかりデトックスできる素敵な体験コースをご用意しております。
気になる方はお好きなクーポンを選び是非ご体験にお越しくださいませ。
皆さまのご来店心よりお待ちしておりますーーーーー(#^^#)）））
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フクダ フクダ
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