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下半身痩せ専門 PF TOKYO大崎店

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  • 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
  • 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]

ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-08 15:17:04.0
効果UPのエステ後の過ごし方、教えます!
こんにちは(^_^)/
GWも終わり、いつもの毎日が戻ってきました!

ここPF TOKO大崎店では、GWもたくさんのお客様にご来店いただきました☆
ありがとうございます!!
そのお客様のほとんどが、
「夏に向けてのダイエットをしたい!!」とおっしゃっておりました。

夏に向けてのダイエットは今から始めるがBest★

せっかくエステでお手入れするのですから、その後の過ごし方も気をつけていただいて、
より高い、より早く効果結果を出したいですよね!

本日はエステ後の過ごし方のご紹介です(^_^)/

◎エステ後は3日間が勝負!
お手入れ後、脂肪燃焼効果は3日間程度続くと言われています。
この期間を『ゴールデンタイム』と言い、体が老廃物を排出しやすい状態でとても重要な期間です。

【ゴールデンタイムの過ごし方】
○水分をしっかり摂る。
1日1.5~2Lを目安に、常温以上の状態でこまめに摂取する。

○汗をかく。
ゆっくり入浴をし、汗をかきましょう。

○筋ポンプのフル活用
ふくらはぎを動かす運動を行う。
(ウォーキングやジョギングなど。階段の上り下りを積極的に行うのも◎)

○睡眠時間の確保
睡眠中のエネルギー消費を高めるため、7~8時間確保する。

○食事を気をつける。
油っこいもの、甘い物、高カロリーなものは控え、消化の良いものを腹八分目まで。
良質なたんぱく質を摂取する。(納豆や豆腐などを積極的に摂る)


エステの日は、お食事に行く予定は入れないようにしましょう!
せっかくのお手入れがもったいないです(T_T)

PF TOKYO大崎店では、只今、夏に向けての【ダイエットモニター募集中★】です!
効果UPのエステ後の過ごし方、教えます!_20240508_1

皆さまのご来店お待ちしております♪

==================================
東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階

(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00 
※不定休

【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF  TOKYO大崎店
====================================

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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO) マスダ
ご来店お待ちしております
カウンセラー(店長)
マスダ マスダ
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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO) マスダ

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