カハンシンヤセセンモン ピーエフ トウキョウ オオサキテン
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- 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
- 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]
ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
- 足裏をチェックして太る原因を知ろう!
- 皆さん、こんにちは~!
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸`)))
さて、先日カカトのひび割れについてお話させていただきましたが、カカトに限らず
足裏には体からのいろんなサインが出ると言われています。
事実、私共は施術中に多くの方の足裏をチェックさせていただいておりますが、
この足裏にトラブルを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます(T_T)
実は!!痩せない原因は足裏を見ればわかるんです。
例えば、代表的なものとして
・かかとがカサカサで硬い
・土踏まずがつぶれている(土踏まずのアーチがない)
・指先が浮いている(浮指、ハンマートゥー)
・足裏の色が赤っぽい
こういった症状が一つでもあると太りやすい状態になっている可能性があります(>_<)
※特に最後のかかとのかさつきは先日もブログでお伝えした通り!!
では、なぜ足裏が乱れるのか?その原因の多くは姿勢にあると言われております。
歪んだ姿勢では体の特に下半身の筋肉を上手く使う事が出来ず偏りが出てしまい
使えない筋肉と、負荷がかかってしまう筋肉、更には上手く使えない事で脂肪が付き易く
なってしまったりなど痩せにくい原因にもつながっているのです。では、どうしたら良いのか
足裏の乱れを整える為には姿勢を正し、体の重心を意識した歩き方に変えていくことが
重要です!
※正しい歩き方とは??
・膝裏を伸ばしかかとから地面に着地するように心がけましょう。
・かかと→足指の付け根→指先と重心を移動させましょう。
・後ろ足は膝裏を伸ばしかかとを蹴り上げるように意識してください!
かかと→足指の付け根→指先の重心移動を意識して歩く事が大切
立つ時は内くるぶしの真下に重心が来るイメージで立てるのがベストです\(^o^)/
足裏チェックを行い、気になる点があった方は是非当サロンまでご相談くださいませ!
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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階
(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00
※不定休
【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF TOKYO大崎店
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