ボタニカルタイムのブログ
ビューティー
投稿日：2017-12-23 21:39:39.0
- 風邪気味に役立つハーブ「エルダーフラワー」
- 風邪かな？と思ったら、、、、エルダーフラワーティーを飲むことにしています。
「インフルエンザの特効薬」なんて言われているハーブ「エルダーフラワー」はくしゃみや鼻水、鼻づまりなどのカタル症状を和らげるので、風邪、インフルエンザ、花粉症などに用いられます。
今日は「エルダーフラワー」をご紹介したいと思います。
学名：Sambucus nigra
和名：セイヨウニワトコ
科名：レンプクソウ科（スイカズラ科）
使用部位：花部
主要成分：フラボノイド配糖体（ルチン、クエルシトリン）、クロロゲン酸、粘液質（多糖類）、ミネラル（特にカリウム）、精油
適応：風邪、インフルエンザ、花粉症
エルダーフラワーの花はアイボリーや黄色で、小さな花をたくさん咲かせます。
エルダーフラワーに含まれるフラボノイド類には、発汗、利尿、抗アレルギーの働きがあります。
お茶を熱いうちに飲むことで血液循環を刺激して発汗を促し、熱を下げたり体内の毒素を排出します。
そして、くしゃみや鼻水、悪寒といった風邪の初期症状や花粉症の症状を軽減します。
ぜひ、熱いエルダーフラワーティーを試してみて下さい。
私はエルダーフラワーと大好きなジャーマンカモミールをブレンドした、あったかいハーブティーを飲むことが多いです。
エルダーフラワーは飲みやすいハーブだと思います。ペパーミントやネトルなどと合わせて飲むのもいいですね。
紅茶にエルダーフラワーをひとつまみ入れると、まろやかで甘い香りを楽しめるとか。
やってみようっと(^^)/
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