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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4小熊ビル202
  • JR「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分

ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ

2022年10月のブログ一覧

39件のブログがあります

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  • 太りにくい身体を作ろう
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-31 22:35:26.0
    投稿者:
    yuto
    体重が増えるのは簡単なのに痩せるのは難しいと、お客様からよく言われます。確かにそう感じますよね!皆さんは1日どれ位いカロリーを摂取していて、どれ位い消費しているか認識して…続きを見る
  • 来年の夏に向けて
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-31 10:06:04.0
    投稿者:
    yuto
    来年の夏に向けて夏も終わり、すっかり肌寒くなって来ましたね!寒い時期に近づくと当然ながら肌の露出は減り、今度は美味しい物も多い季節になります。日照時間も短くなる為、アウト…続きを見る
  • 楽して生きる
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-30 20:15:28.0
    投稿者:
    ryuuta
    結局、人間は楽して生きたい生き物どう生きていくかはそれぞれ自由だが楽ということを履き違えると後で痛い目を見るハメになる疲れるから運動しない。便利な車、エスカレーター、エレ…続きを見る
  • 変化
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-29 21:39:28.0
    投稿者:
    yuto
    人は外部からの刺激に慣れて、適応していきます。4月に入社した会社。初めの頃は職場、生活面における環境も変わり、慣れないことが数多くありました。新しい人間関係に気を遣う、段…続きを見る
  • 楽して生きる
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-29 10:20:07.0
    投稿者:
    yuto
    楽して生きる結局、人間は楽して生きたい生き物どう生きていくかはそれぞれ自由だが楽ということを履き違えると後で痛い目を見るハメになる疲れるから運動しない。便利な車、エスカレ…続きを見る
  • 姿勢改善
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-28 18:55:32.0
    投稿者:
    yuto
    猫背を直したい!反り腰を直したい!姿勢で悩んでいる方、多いと思います。実はこの姿勢の悩みはトレーニングで解決できます!姿勢が悪くなる原因はデスクワークなどで長時間同じ姿勢…続きを見る
  • 湿度
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-28 09:52:39.0
    投稿者:
    yuto
    湿度寒さが厳しくなってきました。皆さん、寒さ対策はしていますか?寒さといえば、大事なワードに湿度調整があります。なぜ湿度調整が必要かと言うと、乾燥から身を守るためです!湿…続きを見る
  • 回復
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-27 15:49:24.0
    投稿者:
    yuto
    回復肩こりや腰痛、手足の冷えに悩んでいる人はいませんか?普段、仕事で座っていることが多い方の中には多いはず!カラダを動かさないため血液循環が悪くなり、酸素濃度が低くなると…続きを見る
  • アバンギャルド
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-26 09:36:17.0
    投稿者:
    yuto
    アバンギャルド数々の筋トレに対する向き合い方が有るなかで、俺はそこでもアバンギャルドでいたい。やる気が起きないのよねぇ。でしょーね。やらなきゃ、やり始めなきゃ、やる気なん…続きを見る
  • そんなに食べてないのに
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-25 21:58:53.0
    投稿者:
    yuto
    「体重が増えてきたんですよね。そんなに食べてないんだけどな~」このような会話を耳にすることがあります。そんなに食べてないってどの位いでしょう?!人の感覚って様々ですよね。…続きを見る
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