アクア エステティコ カメアリフェイシャルアンドソウシンサロン
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アクア エステティコ 亀有(ACQUA estetico)のブログ
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投稿日：2018-02-27 16:00:02.0
- オススメ図書 『皮膚は心を持っていた 』
山口創さん著『皮膚は心を持っていた 』
興味深く読ませていただきました。どちらかというとセラピストに向けたオススメ本です^ ^
肌に触れることは心に触れること。。。
一秒間に5センチ程のゆっくりとした感覚で触れると副交感神経が優位になりストレス解消に！
本の中に、心地いい触れ方の5つのポイントとあり
・1秒間に5センチほどゆっくりと
慈愛の心を持って行うと自然と不思議と皆このリズムになるそうです。
・手のひら全体を使って
安心感と自尊心を尊重する
・適度な圧をかける
少し圧をかけることでリラックス効果は増し、心がポジティブに変化
・手を触れるとき、話すときは斜めに
パッと離すのではなく名残惜しい気持ちを残しながら
・温かい手で触れる
冷たい手で触れると交感神経が刺激され興奮し覚醒してしまう
マッサージの基本でもありますが
お子様や旦那様や恋人、友達にも腕や背中をさするだけでもストレス軽減になります！
さらに。。。
少しゆったりしたいときには。。。
こちら アクア エステティコまで(*^^*)
お待ちしております♪
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