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アンベリールプラス(embellir+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-20 18:11:57.0
- ☆ダイエット中の女性必見☆
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
段々と厚着する方も減ってきて、焦りを感じてる方いらっしゃいませんか？
今回はどのタイミングが一番ダイエットに最適なのかお伝えしていきます♪
【生理後２週間がダイエットに最適な時期】
ダイエットをサポートするホルモンが増加し、効果を実感しやすい生理後２週間が最適(^^)/
ではなぜ効果を実感しやすいのか…
☆ダイエットに効果的なホルモンが増加
ダイエットに効果的なホルモンが増える時期。
さらに、代謝を良くする効果もあるため、少しの運動でも脂肪燃焼につながります。
☆運動やトレーニングの効果が出やすい
この時期に運動するのが最も効果的です！
筋トレで脂肪燃焼に努めるとGood(^^)
運動が苦手な方は手軽に始められる有酸素運動がおすすめです。
以上２つのポイントを意識してあげると効率的なダイエットが行えます(^^♪
アンベリールでは悩める女性、男性を全力でサポートさせていただいております！
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