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アンベリールプラス(embellir+)のブログ
- ☆マイナス20キロのグラフ☆
- こんにちはーーーーーーー
GWはお天気にも恵まれ、楽しまれた方も多いのではないでしょうか
皆様のGWのお土産話しがとても聞いてて楽しくて、私まで嬉しい気分になります^ ^
さて、アンベリールでは、
【今回こそ最後のダイエットにする!】
と、気合いの入っている方もいらっしゃいますし、
産後ダイエットとして頑張ってる方…
妊活と併用で頑張ってる方…
健康のために通われてる方…
いろんな方がいらっしゃいます
マイナス20キロ達成者も続出で、
本当に私たちも嬉しい限りです!!
マイナス20キロって、どんなペースで痩せていくの?
こちら、参考までに、私がマイナス20キロしたときのグラフです
見ていただくと分かると思うのですが、
停滞期?らしきものを乗り越えてまた減る…を繰り返してます
停滞期を自分の限界と思わず、ダイエットを続けていくと、
ある日突然また体重が落ち出す…
そんな感じだと思います
こうしてデータを可視化していくと、
毎日の記録がゲームみたいな感覚になって、とにかく面白い!
それが私のダイエットの感想です笑
今はもう記録はつけていませんが、朝晩の体重測定はいまだに毎日行ってます!
気づけば【習慣】になりました
長い人生のたった1年!
1年頑張るだけで、私の人生は180度変わった!といっても過言ではありません!
語ると長くなるので、今日はこのへんで笑
やる前からどうせ無理!と諦めないで、まずやってみることをオススメします!
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