ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-17 08:33:43.0
- 【なで肩&肩こり】治すための治療のポイント
From 長村充
「痛み専門」 整体院青空院長 長村充
なで肩ってちょっと気になりますよね、、
このブログを読んでいる方は
ぜひこの後のことを読んで
実践してほしいです。
さてなで肩ですが
単純に肩甲骨が本来の位置から
下方回旋している状態なので
これを上方回旋させて
あげればいいのですが
意識してないと難しいですよね。
そこで本来使われるべき
筋肉及び筋膜のラインがあります
今日はその一部ですが
「肩甲挙筋」という筋肉をご紹介します
肩甲挙筋は
この筋肉の走行をみてもらうと
肩甲骨と首で繋がっているので
肩甲骨を首の方へ
引っ張る仕事をします
なのでここの筋肉がしっかり働く
ことで肩甲骨が正しい位置にいきます。
ここのケアとっても大事です。
ケアの仕方なのですが
１．耳の後の骨を後ろから触れてくぼみを探します
２．そのくぼんだところから３cmほど下を触ります
３．首の真横に触れれると思いますがそこをグリグリっと円を描くようにもみます
４．今触れている箇所からさらに3cmほど下がった場所も同様にもみます
そうするといかがでしょうか？
最初痛みがあったかもしれませんが徐々に和らいできます。
そうしたら筋膜リリース成功です。
ここは肩甲挙筋という深いところにある筋肉なので
なかなかケアがしづらい場所なのですが
ぜひケアをしてなで肩や肩こりのケアに役立ててください
「痛み専門」 整体院青空院長 長村充
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980
【人気No2】肩コリの方へ肩甲骨調整含む全身整体40分¥8000⇒¥1980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（54）
- 2024年3月分（53）
- 2024年2月分（49）
- 2024年1月分（49）
- 2023年12月分（54）
- 2023年11月分（57）
- 2023年10月分（57）
- 2023年9月分（56）
- 2023年8月分（58）
- 2023年7月分（56）
- 2023年6月分（52）
- 2023年5月分（40）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（30）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（21）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（1）
もっと見る
ソラ(青空 SORA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1】腰痛の方へ骨盤矯正含む全身整体40分¥8000⇒¥1980 ¥1,980
|
|
新 規 |
【人気No2】肩コリの方へ肩甲骨調整含む全身整体40分¥8000⇒¥1980 ¥1,980
|
|
新 規 |
【人気No3】お客様の不調に合わせたオーダーメイド全身整体40分¥8000⇒¥1980 ¥1,980
|
|
全 員 |
2・3回目限定【慢性的な腰痛に！腰のお悩みに特化】全身整体40分¥8000⇒¥6000 ¥6,000
|
|
全 員 |
2・3回目限定【慢性的な首・肩コリに！コリ改善】全身整体40分¥8000⇒¥6000 ¥6,000
|
|
全 員 |
口コミご掲載で使える♪お好きなメニュー ¥500 OFFクーポン ¥500引き
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
