夏の乾燥対策！：2022年7月20日｜ヒロ銀座新宿店(HIRO GINZA)のブログ

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ヒロ銀座新宿店(HIRO GINZA)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-20 12:44:09.0

夏の乾燥対策！: こんにちは！鈴木です^ ^

最近、暑い日が続いてますが、冷房をフル稼働しすぎてお部屋の湿度が下がりすぎていたりしませんか？

人間のお肌や喉に適している湿度は60%前後と言われていますが、50%を下回ると少しずつお肌の表面にある角質の水分が奪われて乾燥し始めるとされております！

それだけではなく、
・ドライアイによる目の痛み
・喉の乾燥による咳
・顎や頭の痒み
などの症状が出る場合があり、
30%を下回ると風邪などのウイルス菌が活発になります！

室温や湿度が最適な状態でも、冷房から出ている風を直接受けてしまうとお肌の水分が奪われて乾燥してしまいますので気をつけてください！！

しかし夏は汗や皮脂が出て肌の表面が潤っているように感じるため、保湿を疎かにしてしまう人も…！
でも、実のところ夏はお肌の内側が乾燥していることが多く、保湿をせず過ごしていると乾燥が悪化してしまう恐れがあるんです！

肌の表面が皮脂でベタついていると、化粧水だけで済ませる方が多いかと思いますが、化粧水のみの場合、肌の水分と一緒に蒸発して乾燥を加速させてしまうことも！
乾燥を加速させないためには、化粧水でたっぷり肌に水分与えた後、セラミドなどの潤い成分が含まれたクリームや乳液を使って油分を補うことが大切です。
こうすることで水分の蒸発が抑制され、乾燥を防ぐことができます。
またウォーキングやジョギングなどの運動で新陳代謝を活発化させることで、水分や栄養がお肌に行き届きやすくなりますので、しっかり運動と保湿をして冷房の乾燥に負けないお肌を作りましょう！

外での運動をする際は熱中症にならないように気をつけて下さいね！！

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