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伊勢外宮参道 ほぐし処 よいとこせのブログ
プライベート
投稿日：2021-07-24 20:05:05.0
- ミネラル不足に注意。
- 海の日からの連休中、沢山のご来店ありがとうございます！
最近、意識して塩をとるようにしている
よいとこせのスタッフゆかです。
塩なら何でもいい訳でなく、天日塩などの手間ひまかけて作られた
ミネラルが損なわれていない塩、というのがポイントです！
（精製塩は99.5%が塩化ナトリウムで、そればかりを摂取すると高血圧になるとの事）
身体に必要なミネラルが含まれている塩を舐めてみると
体の毛細血管隅々まで栄養素が運ばれ、特にミネラル（マグネシウム、カリウム、カルシウム）が不足していたことに気づかされます。（個人的感想。）
スタッフなおさんに天然ミネラル豊富なお塩を分けて頂いたので
毎日少しの塩舐め習慣にしています。しかも鉄釜で煎ったお塩だそうで鉄分も入ってる！
夏バテ対策、熱中症対策にも効果的で
いつもの夏よりエネルギー不足が解消している気がします。
ネットなどで検索すると出てきますが
米どころの女性（山形だったかな！）が米俵をいくつも背中に担いだ写真は有名です。
特に山形は塩分摂取量が高い県だった気がしますが、
それはミネラル豊富なエネルギーたっぷりの塩を毎日摂っていたから、
っていうのも一理あるのではないかと推測します。
単に、塩全体として捉えられ、減塩風潮として敬遠されている事も残念に感じますが
全てを鵜呑みにしない、というのも大事だと思います。（色んな情報において。）
大量生産の精製塩にも利点はあるでしょうし、
これはダメ、といってるのではなく、
自分なりに調べたり、考えたり、
五感をフルに使って感じてみて欲しいとおもいます。
（特に田舎の母に！）
今年も帰省できないかも、ですが。
熱い夏に負けずに頑張りましょう！（宮川の度会橋。今年も花火は残念ながら中止です）
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