シエル(CIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-30 12:19:13.0
- むくみで悩んでいませんか？
- 今日はむくみについて。
毎朝むくみがひどくて気が重い
一日中、むくみが取れなくなってきた。
むくみで顔がパンパン
むくみだと思っていたら、たるみに変わっていた。
もう、鏡を見るたび気になってしまいますよねむくみはとにかく解消！撃退！
すぐにケアしてほしいことの１つです。
自分でできることが、たくさんあります。
・長時間同じ姿勢を避ける
・運動する
・足を高くして休憩を取る
・足や体を締め付けない
それから、水分をしっかり取ること。
水分を取らないと、ますますむくみに繋がります。
よく聞く話ですが、続きがあります。
この話を聞いて、一気に水分量を増やして逆にむくんでしまったという経験ありませんか？実はこれにはちょっとしたコツが必要です。
ちょっと長くなるので、続きは次回に。
あとは、こういうの、めんどくさいと思う方。
まずは見た目だけスッキリする方法もあります。
見た目が変わると、心も、行動も変わります。だから、楽しくどんどんキレイになるんです♪
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