シャンジュモン(シャンジュmonn)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-15 16:09:00.0
- ゆらぎ身体のセルフケア
- こんにちは。シャンジュモンの田中です。
以前の投稿でもお話ししたように、３月４月は、気候の変化により
身体が不安定になりやすく「ゆらぎ」と言う言葉で表現させてもらいました。
春一番の風で植物が揺らいでいるような状態、そのものです。
幹がしっかりしていると、少々揺らいでも元に戻りますが、幹がひ弱だと倒れた状態になります。
この幹が人で言うと身体です。
この身体、いろんなパーツの臓器や脳などが良い状態で動いていないと、不具合のない状態でいられないのです。
良い状態でいるには、やはり血流を良くする事。
私は、血行の良くなる入浴剤やお風呂上がりに身体にクリームをつける時、リンパを流すようにしています。
あと、もう一つは、血流を良くする食べ物である生姜を食べたり、生姜エキスをヨーグルトに混ぜたりしています。生姜は、生より加熱されたものが、身体を温める効果があるので、
そのようにして摂取してくださいね。
なので、最近、身体の調子がとてもよいです。
○ゆらぎ身体を良くする自宅ケア法 まとめ
＊入浴剤をいれてぬるめのお湯にゆっくりつかる
＊お風呂上がりにクリームをつけてリンパマッサージする
＊生姜のものを摂取する
当店では、お客様のお悩みを解消するための自宅ケアもお伝えしています。
皆さまが快適な毎日を過ごせますように、お手伝いさせて頂います。
投稿者
田中 恵子
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