ルル(RuRu)のブログ
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投稿日：2025-11-19 16:00:11.0
- ハイパーナイフ後のお過ごし方でより効果が上がります
- 皆様こんにちは(^-^)
いつもRuRuをご利用いただきありがとうございます！
今日はハイパーナイフをかけた後の過ごし方を改めてご説明します。
施術後は3時間お食事を控えましょう。
代謝が上がり、吸収力がアップしているので、その後の食事内容がとても重要になってきます!!
控えた方がいい食べ物
・揚げ物
・お菓子
・アルコールやジュース
・糖質、脂質が高いもの
オススメな食べ物
・脂身の少ないお肉やお魚、卵などタンパク質
・豆腐や納豆などの大豆食品
・野菜類（糖質の多い野菜やドレッシングには注意です！）
・海藻やきのこ類
吸収力がいいので、足りない栄養素をサプリ等でとるのもおすすめです。
お水（出来れば常温）をこまめに取り、老廃物を外に出しましょう!!
また、有酸素運動や筋トレを一緒にやる事でさらに効果アップです(^O^)
お腹が空くので辛いかもしれませんが、ハイパーナイフの効果を絶大に感じてほしいと思います。3日間は効果が続くので、その間は特に意識しましょう！頑張った効果は必ず出ます!!
最近私も食生活が乱れてしまいがちでした。私も一緒に頑張りたいと思います(^^)
分からない事や気になる事がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)o
皆様のご来店をお待ちしております！
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